全身扫描冥想是一种特殊的冥想方式，每次专注于身体的一个部位. 这种类型的冥想对初学者和那些经常练习冥想的人都很好.
需要一个住所? 合理调整和安排，让残疾人有平等机会参与各类课程和活动. 如果你是一个残疾人，需要住宿，以充分参与课程或活动, 请于上课或活动开始前至少48小时致电(207)872-4102通知我们.
有问题或需要帮助? 拨打872-4102或发送电子邮件PHL@sourcekade.com.
日期:12月,星期二. 21
时间:下午4:30 - 5:30.m.
地点:Alfond青年 & 社区中心,沃特维尔
多用途的房间
