类和事件Search结果

  • 体重训练

    体重训练是一种力量训练运动,利用自己的体重来提供阻力.

  • 椅子上瑜伽

    在坐着或站着的时候,用椅子支撑自己,体验瑜伽的好处.

  • 温柔的流瑜伽

    轻柔流瑜伽是那些想尝试瑜伽或那些想要更新他们的练习的理想.

  • 温和的瑜伽

    伸展并加强你的肌肉, 获得灵活性, 改善平衡, 这个温和的瑜伽课程适合初学者或有经验的人来减压和放松.

  • 轻柔瑜伽2级

    希望能更进一步?

  • 穿越脉轮之旅

    用这七节瑜伽系列来体验你身体的微妙能量.

  • 太极拳的健康和平衡

    太极拳是一种令人愉快的运动,可以改善平衡,减轻疼痛和改善健康.

  • 瑜伽促进骨骼健康

    强壮的骨骼和肌肉是相辅相成的. 低影响的一贯做法, 负重姿势可以减缓骨质流失的速度,因为它可以增强骨骼和肌肉的力量, 提高平衡感,减少摔倒的风险.

  • 瑜伽中伸展

    伸展你的肌肉, 通过常见的瑜伽动作来获得灵活性和改善平衡性,这将加深你的伸展和移动你的身体, 减少压力和放松.

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